22 Tháng Bảy 2019 ..:: Y HỌC THƯỜNG THỨC » Y học cho mọi người ::.. Đăng Nhập
 XEM CHI TIẾT
Dân văn phòng khốn khổ vì mắt cay xè, khó chịu khi nhìn máy tính
(Cập nhật: 09/05/2019 08:30:21)

            BS Hoàng Cương, BV Mắt Trung ương cho biết, các bệnh nhân đến viện khám đều than mắt hay bị cay xè. Có người đang lái xe, cảm giác mắt bận bận, cắn cắn rồi nước mắt bỗng chốc trào ra giàn giụa không nhìn thấy đường đi; thấy khói hương là cay mắt, có biểu hiện nhìn mờ... cũng bởi nhìn máy tính, điện thoại chằm chằm mà lười chớp mắt.

Mắt khô, cay xè vì nhìn chằm chằm vào máy tính

            Theo BS Cương, thời gian gần đây, lượng bệnh nhân đến khám vì khô mắt tăng lên rất nhiều. Đây là một loại bệnh thành thị, bệnh phổ biến của dân văn phòng.


            Chứng khô mắt sẽ khiến bệnh nhân luôn cay mắt rất khó chịu. Vì thế, hãy chớp mắt thường xuyên, làm việc hợp lý với máy tính, điện thoại để mắt được nghỉ ngơi.

            “Tuy không có con số thống kê chính xác, nhưng bệnh khô mắt gặp nhiều, đến mức dường như ai cũng đã từng một lần có các biểu hiện khô mắt nhất thời. Bệnh nhân luôn cảm thấy mắt bận bận, cay xè, đôi khi thấy cắn cắn rồi nước mắt trào ra. Tuy nhiên, các triệu chứng này lập tức dịu đi khi được nhỏ nước muối, nước mắt nhân tạo”, BS Cương cho biết.

            Theo chuyên gia này, chứng khô mắt ngoài vấn đề do tuổi tác tăng lên, bệnh còn liên quan nhiều đến thói quen sử dụng máy vi tính, ipad, điện thoại quá nhiều, quá lâu mà không có thời gian để mắt nghỉ ngơi. Hơn nữa, việc sử dụng điều hoà, máy hút ẩm quá nhiều của dân “sung sướng” ngồi văn phòng nhiều cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng khô mắt.

            "Nhiều người bệnh đến "khai" với bác sĩ, làm việc với máy tính không chỉ 8 tiếng ở cơ quan, về nhà, khi ngả lưng lại ôm điện thoại lướt facebook. Việc nhìn chằm chằm vào máy tính, màn hình điện thoại, ipad quá lâu mà không có thời gian cho mắt nghỉ ngơi; ở trong môi trường điều hoà quá nhiều khiến mắt bị khô", BS Cương nói.

            Hầu như bệnh nhân nào đến khám tại BV Mắt Trung ương đều được kê thêm thuốc khô mắt, bởi tình trạng khô mắt đi kèm các bệnh lý khác chiếm 30 - 40% khiến tình trạng bệnh dai dẳng, khó chữa.

Hãy chớp mắt nhiều hơn

            BS Cương khuyến cáo, khi ngồi làm việc máy tính, nhìn màn hình điện thoại nên căn giờ chỉ nên ngồi máy 45 phút, sau đó dành thời gian 5 - 10 phút nhìn xa cho mắt nghỉ ngơi.

Việc chăm chăm nhìn máy tính khiến mọi người cũng... quên đi việc phải chớp mắt. Bình thường một người chớp mắt từ 8 - 12 lần/phút, nhưng khi nhìn máy tính tình trạng chớp mắt giảm đi rất nhiều. Có người cả phút chớp 2 - 3 lần.

            Vì thế, hãy chú ý thời gian làm việc với máy tính, hay đọc sách trong thời gian dài nên chớp mắt liên tục. Mỗi lần nháy mắt, nước mắt sẽ dàn đều trên bề mặt nhãn cầu, bôi trơn bề mặt nhãn cầu, giảm tỷ lệ nhiễm khuẩn mắt, rửa trôi các dị vật trong mắt và giữ cho bề mặt giác mạc, kết mạc phẳng, sạch sẽ.

            Ngoài ra, hãy làm tăng độ ẩm không khí tại nhà và nơi làm việc; Dùng kính màu khi đi ra ngoài nắng để ngăn tác động của tia cực tím; Tránh được ngồi điều hoà càng nhiều càng tốt và hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

            Mỗi người cũng nên có sẵn trong túi một lọ nước muối sinh lý, nước mắt nhân tạo để thường xuyên bổ sung nước cho mắt.

            Tuy nhiên cần lưu ý, mỗi người nên dùng riêng một lọ, khi nhỏ mắt tránh chạm vào đầu lọ để tránh nhiễm khuẩn.

            Cũng cần lưu ý thêm, nước muối sinh lý không nên một lọ dùng cả năm, không nhớ mở từ bao giờ cứ thấy là nhỏ mắt. Khuyến cáo của các bác sĩ một lọ nước muối sinh lý sau khi mở nắp chỉ nên dùng trong 2 tuần. Tương tự, nước mắt nhân tạo, thuốc nhỏ mắt cũng chỉ nên dùng trong 2 tuần sau khi mở nắp, có những loại không có chất bảo quản thời gian sử dụng còn ngắn hơn.

            Việc sử dụng lọ thuốc đã mở nắp để lâu ngày có thể gây nhiễm khuẩn do lọ thuốc tiếp xúc với môi trường, dùng lâu dài lại càng gây hại.

 

BS.CKII Văng Công Chỉnh

Nguồn: Báo Dân Trí


Tin - Bài khác
Khi bị chó cắn, bạn cần thực hiện ngay những việc sau để tránh nguy hiểm tính mạng
Thể dục gắng sức, coi chừng đột quỵ
Ăn đúng cách để khỏe tim
Bộ phận cơ thể nên hạn chế chạm tay vào vì dễ nhiễm khuẩn
4 sai lầm khi dùng quạt điện mùa nắng nóng
Dấu hiệu nhiễm sán lợn ai cũng nên biết
Thực phẩm tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
Thơm ngon, tiện lợi nhưng 6 thực phẩm này đang “đầu độc” bạn mỗi ngày
Bí quyết sống thọ
Táo là loại trái cây "vàng" cho sức khỏe nhưng 100% chúng ta đều mắc sai lầm này khi ăn
Những tác hại không ngờ tới sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiều
10 loại thực phẩm tốt nhất cho cuộc sống tình dục
Không nấu chín 6 loại rau củ này, bạn đang làm hại cả gia đình..!
Ít người biết chính thói quen thích mạnh tay với loại gia vị này đẩy người Việt gần hơn với cửa tử
Chủ tịch Hội gan mật VN: 3 bí quyết chống lại bệnh ở gan ai cũng làm được vì rất đơn giản
Bác sĩ khuyến cáo: 3 loại đũa này tuyệt đối không nên mua về dùng, rất có hại cho sức khỏe
2 sai lầm khi ăn uống khiến trái tim "hỏng" sớm: Rất nhiều người Việt mắc cả 2
Nguyên tắc “đèn giao thông” để ăn uống lành mạnh
Đừng chủ quan, buồn nôn khi đánh răng là dấu hiệu của 3 bệnh nguy hiểm
Đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn mì gói suốt cả tuần?
Có cần nhịn ăn để thử máu?
Bạn có biết chọn đúng nguồn đạm để tốt cho tim?
8 việc làm đơn giản hàng ngày giúp bạn tăng tuổi thọ
3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh
Hiểu và dùng đúng thuốc cho dạ dày
Hội chứng “lạ” - Không nhận ra cả người thân
5 vi khuẩn “cứng đầu nhất” với kháng sinh
Vi sinh vật gây các bệnh nhiễm trùng và gây dịch
Báo động chất lượng tinh trùng của quý ông giảm sốc nghiêm trọng vì thói quen không ngờ
Loại rau giàu canxi được mệnh danh là "siêu thực phẩm" của xương: Ở Việt Nam giá cực rẻ.
Trang 1 trong 38Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    

Facebook

TÌM KIẾM TRÊN GOOGLE

Sơ đồ đường đi

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH


THÔNG TIN CẦN BIẾT


 

ĐƠN VỊ TÀI TRỢ

 

NGƯỜI DÙNG TRỰC TUYẾN
People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 85

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

12,721,181